MAWIBA®
MEET - DANCE - RELAX - FÜR JEDERFRAU GEEIGNET
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Perfekt, um
den Beckenboden mit Spaß zu trainieren, während der Schwangerschaft fit zu
bleiben bzw. als sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden.
Während die Damen zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre
Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an
sie.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Derzeit gibt es 3 verschiedene Kursarten: Solo, Pre und Baby.
MAWIBA® Solo - Tanzen für Frauen aller Alters- und Fitnessklassen
- bleibe beweglich und trainiere sanft deinen Beckenboden
- für Kraft und Energie in jedem Alter
- für jedes Fitnesslevel
- nimm dir eine Auszeit vom Altag
- begleite deine schwangere Freundin, Tochter oder auch Enkel
- tanze, lache und hab viel Spaß dabei
MAWIBA® Pre - Tanzen für Schwangere
- bleibe fit in der Schwangerschaft
- lerne deinen Beckenboden kennen
- ergänze tanzend deinen Geburtsvorbereitungskurs
- tanze, lache und hab Spaß mit anderen werdenden Mamas
- ab der 14. SSW
MAWIBA® Baby - Tanzen für Mamas und Babys
- werde fit nach der Geburt
- nimm dir eine Auszeit
- trainiere sanft dein Beckenboden
- ergänze tanzend dein Rückbildungskurs
- tanze, lache und lerne andere Mamas kennen
- ab 8 Wochen nach der Geburt
MAWIBA® Mix - Kombination aus Solo, Pre und Baby
- richtet sich an Schwangere, Mamas mit Babys und Frauen aller Altersklassen, die Spaß am Tanzen haben, fit bleiben wollen und ganz nebenbei ihren Beckenboden trainieren möchten
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Keine feste Laufzeit!
Ab 01.03.2023 wieder live im Bürgerhaus Klein-Welzheim - immer mittwochs von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr.
UND ab 02.03.2023 live in den Räumen der Main-Reha-Praxis in Klein-Krotzenburg - immer donnerstags von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr.
Melde dich zur kostenlosen Schnupperstunde an.
Dauer: ca. 60 Min. - Kosten: 15 Euro pro Abend - 10er-Karte = 120 Euro - 5er-Karte = 65 Euro
Hier geht es zur offiziellen MAWIBA-Website: www.mawiba.net